Suplementação + acompanhamento de ciclo
Não é só um suplemento. É o seu ciclo acompanhado todo dia.
Equilibra Dia e Equilibra Noite, o sistema AM/PM formulado pela nutricionista Juliana Balieiro, com acesso ao Sync & Flow Club incluso: o app que traduz cada fase do seu ciclo em nutrição, movimento e descanso.
- Plant based
- Gluten free
- Lactose free
- Sem hormônios sintéticos
- Formulado com base na fisiologia feminina
- Fabricado no Brasil
Quando o corpo perde o ritmo
Você não está doente. Mas também não está bem.
Existe um estado intermediário que quase nenhum exame nomeia: o corpo funciona, mas com o freio de mão puxado. Quase sempre ele aparece assim.
Nenhum desses sinais é normal só porque é comum.
O que muda
Viver no seu próprio ritmo
O método
Três movimentos, um ciclo inteiro
O corpo da mulher não funciona em linha reta, e a suplementação também não deveria. O Equilibra age em dois momentos do dia, e o Club acompanha o que acontece entre eles.
Passo 1 · manhã
Equilibre o seu dia
2 cápsulas do Equilibra Dia ao acordar: energia, foco e proteção antioxidante para atravessar o dia com estabilidade.
Passo 2 · noite
Regule a sua noite
1 dose do Equilibra Noite antes de dormir: relaxamento, sono de qualidade e equilíbrio hormonal noturno.
Passo 3 · todo o ciclo
Acompanhe e potencialize
Acesso ao Sync & Flow Club: o app que acompanha o seu ciclo e adapta nutrição, movimento e cuidado a cada fase.
O suplemento age no corpo.
O Club ensina o seu ritmo.
Suplemento sozinho é metade do caminho. A outra metade é saber o que fazer em cada fase: como comer, como treinar, quando descansar e por que o seu corpo pede coisas diferentes a cada semana.
O Sync & Flow Club, criado por Juliana Balieiro, é o app que faz essa tradução diariamente. E ele vem junto com o kit, sem custo adicional: de 1 a 3 meses de acesso, conforme o kit escolhido. O acesso é ativado automaticamente depois da compra.
Rastreador de ciclo
Sua fase atual, a previsão da próxima menstruação e da ovulação em um calendário simples.
Registro diário
Fluxo, humor e sintomas registrados dia a dia, para você enxergar os seus padrões ao longo dos meses.
Seu ritmo hoje
Recomendações personalizadas para a fase exata em que você está, atualizadas todo dia.
Quatro pilares de conteúdo
Movimento
Treinos por fase, de até 30 minutos, em casa ou na academia.
Nutrição
Menus completos por fase, com opções veganas, sem lactose e sem glúten.
Conexão
Meditações e práticas guiadas para alinhar mente e corpo ao seu ritmo.
Protocolos
Guias de suplementação, chás e shots específicos para cada fase hormonal.
Fazendo a conta
O acesso ao Club custa R$49,50 por mês.
No kit de 3 meses, os R$148,50 já estão dentro do preço.
Descontando o Club, o sistema Dia e Noite sai por cerca de R$136,83 por mês. Você não está comprando dois potes: está comprando um protocolo com acompanhamento diário junto.
A promessa, com o porquê
Três mudanças que você sente ao longo do ciclo
Mais energia
Não é energia de estímulo, é metabolismo funcionando. Metilcobalamina (B12) e metilfolato sustentam a metilação e a energia celular; vitamina C e B5 dão suporte adrenal nos dias de maior demanda.
Menos inchaço
O inchaço que volta todo mês antes da menstruação tem origem hormonal, não digestiva. A vitamina B6 e o magnésio bisglicinato dão suporte à regulação da retenção pré-menstrual.
Menos irritabilidade
O humor que oscila com o ciclo tem bioquímica por trás. A B6 participa da síntese de serotonina, dopamina e GABA, e o magnésio ativa o sistema parassimpático, o eixo do modo calmo.
Transparência
Nada de fórmula fechada
Cada nutriente foi escolhido pelo papel específico dentro da fisiologia do ciclo: biodisponibilidade, sinergia e o momento do dia em que age melhor.
Equilibra Dia
Cápsulas da manhã
2 cápsulas ao acordar
- Vitamina D
- Metilcobalamina (B12)
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina K2 MK7
- Betaína
- Ômega em pó
- Colina
- Curcumina
- Chá verde
- Biotina
Equilibra Noite
Dose da noite
1 dose de 4 g, 1h antes de dormir · sabor laranja
- Mio-inositol
- Magnésio bisglicinato
- Vitamina C
- Vitamina B5
- Cálcio
- Selênio
- Vitamina B6
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Zinco
- Metilfolato
- Manganês citrato
Plant based
Gluten free
Lactose free
Produzido por laboratório parceiro com mais de 40 anos de experiência no mercado brasileiro, laboratório próprio e critério rigoroso na seleção de matérias-primas. Origem rastreável e qualidade verificada.
Quem está por trás
Criado por uma nutricionista especialista em saúde da mulher
Juliana Balieiro · Nutricionista · Naturopata · Health Coach
Especializada em saúde da mulher, é autora do livro A Nova Rotina Feminina e criadora do método Sync & Flow. Fundadora do Sync & Flow Club e do Instituto de Saúde Menstrual, centro de formação para profissionais da saúde com foco em abordagem cíclica e integrativa.
Formação internacional em Health Coaching (IIN, Nova York), Nutrição Funcional e Naturopatia (CNM, Londres) e Medicina Funcional em Saúde da Mulher (Dra. Aviva Romm, Estados Unidos). Cada ingrediente do Equilibra passou pelo seu critério clínico.
O corpo feminino não precisa ser consertado. Precisa ser compreendido.
Instagram: @jubaleironutri
Prova real
Quem já vive no próprio ritmo
Estou tendo uma noite tranquila e acordando mais descansada. Durante o dia, percebo que tenho muito mais energia: o corpo respondeu rápido ao Equilibra, e isso mudou o meu ritmo semana após semana.
Aline V.
Com o kit desde maio de 2026
Estou tomando o Equilibra há 18 dias e já sinto uma diferença enorme no meu sono. Cerca de 45 minutos depois da dose noturna, já estou com os olhos fechando. Meu sono é mais profundo, tenho rendido muito mais e conseguido acordar cedo para estudar.
Aghata L.
Com o kit desde junho de 2026
Já senti muita diferença no meu humor, que oscilava muito, e na TPM, que era muito instável. E o sono melhorou bastante: eu demorava a dormir, agora está bem melhor.
Jessica P.
Com o kit desde abril de 2026
Tem feito muita diferença o Equilibra na minha vida. Ele realmente me equilibra.
Rebecca B.
Com o kit desde abril de 2026
- TPM
- Fadiga
- Humor
- Insônia
- Inchaço
- Cólicas
- Energia
Escolha o seu kit
O corpo responde à constância
Equilíbrio hormonal não se constrói em duas semanas. Quanto mais completo o ciclo de uso, mais cada kit vale a pena, e mais meses de Sync & Flow Club você leva junto.
1 kit Equilibra
Kit 1 mês
R$339
ou 12x de R$35,06
- Equilibra Dia + Equilibra Noite
- 1 mês de Sync & Flow Club (R$49,50 inclusos)
- Garantia de 7 dias
Suplemento sai por R$289,50 no mês
3 kits Equilibra
Kit 3 meses
De R$1.017
R$559
ou 12x de R$57,81 · cada kit sai por R$186,33
- 3 meses de Equilibra Dia + Noite
- 3 meses de Sync & Flow Club (R$148,50 inclusos)
- Frete Sedex grátis
- Garantia de 7 dias
Economia de R$606,50 (R$458 nos kits + R$148,50 no Club)
Quero o kit de 3 mesesSuplemento sai por R$136,83 por mês
2 kits Equilibra
Kit 2 meses
De R$678
R$449
ou 12x de R$46,33 · cada kit sai por R$224,50
- 2 meses de Equilibra Dia + Noite
- 2 meses de Sync & Flow Club (R$99 inclusos)
- Frete PAC grátis
- Garantia de 7 dias
Economia de R$328 (R$229 nos kits + R$99 no Club)
Comprar 2 kitsSuplemento sai por R$175 por mês
Compra segura
Garantia de 7 dias
Acesso ao Club automático
Dúvidas
Perguntas frequentes
Em quanto tempo vou sentir diferença?
O equilíbrio hormonal responde à consistência. Muitas mulheres relatam noites mais tranquilas e mais disposição já nas primeiras semanas, mas o suporte ao ciclo se constrói ao longo dos meses. Por isso o uso é pensado em ciclos contínuos, com resultados completos a partir de 3 meses.
Como tomo o Dia e o Noite?
São 2 cápsulas do Equilibra Dia ao acordar e 1 dose de 4 g do Equilibra Noite cerca de 1 hora antes de dormir. A dose da noite é em pó, sabor laranja, dissolvida em água.
Preciso de receita médica?
Não. Os dois produtos são suplementos alimentares, sem hormônios sintéticos. Ainda assim, se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou amamentando, converse com o profissional que acompanha você antes de iniciar.
Posso tomar com anticoncepcional?
O Equilibra é um suplemento nutricional, não um hormônio. Se você usa anticoncepcional ou qualquer medicação contínua, vale alinhar com quem acompanha a sua saúde antes de começar, como você faria com qualquer outra suplementação.
O que é o Sync & Flow Club?
É o app criado por Juliana Balieiro que acompanha o seu ciclo dia a dia: rastreador de fases, registro de sintomas e conteúdo adaptado à fase em que você está, em quatro pilares (movimento, nutrição, conexão e protocolos). O acesso custa R$49,50 por mês e está incluso em todos os kits, de 1 a 3 meses conforme a sua escolha. Ele é ativado automaticamente depois da compra.
E se não for pra mim?
Você tem garantia de 7 dias. Se não fizer sentido, é só entrar em contato com o time da Rytmo Vida.
O seu corpo tem um ritmo
Dois potes, um app e um ciclo que deixa de te pegar de surpresa.
Mais energia durante o dia, mais calma à noite e um acompanhamento que te ensina o que o seu corpo está pedindo em cada fase. Não é mais um suplemento com embalagem feminina: é o sistema que faltava.
Garantia de 7 dias · Sync & Flow Club incluso · Frete grátis a partir de R$449